Scrolltop arrow icon
CZ
CZ flag icon
Mobile close icon
CTA background
Objednejte si bezplatnou zkušební lekci bez závazků
VYZKOUŠET ZDARMA
Sdílet
LinkedIn share icon
Time management a 10 tipů, jak naučit děti, jak si zorganizovat čas
Novakid pro rodiče
Star icon
29.09.2022
Time icon 9 min
Comment icon 0 komentářů

Time management a 10 tipů, jak naučit děti, jak si zorganizovat čas

Obsah

Letní prázdniny utekly jako voda a školní rok začíná. A s ním i všechny rozvrhy, kroužky a sportovní aktivity. Prázdninový režim se od toho každodenního po zbytek roku značně liší. Děti chodí do postele později a později i vstávají. Celý den tráví hraním, na táborech, výletech či pobytech u příbuzných. Aby skok do reality nebyl tak drsný, doporučuje se děti od raného věku učit, jak si zorganizovat čas. A právě tématu time management se budeme věnovat v dnešním článku.

Co to je time management

Time management je jednoduše řečeno plánování, rozdělení a organizace času pro různé aktivity. Osobní time management umožňuje dětem i dospělým pracovat chytře a efektivně za kratší časový úsek. Jedná se o proces vědomé kontroly času, který trávíme s konkrétními činnosti, abychom byli produktivnější.

Dítě začíná chápat pojem času zhruba od 3 let. Když postupně zjistí, jak si zorganizovat čas, učí se tím zároveň zodpovědnosti a disciplíně. Mezi další výhody time managementu u dětí patří:

 

  • Děti se učí rozdělit si svůj osobní čas podle úkolů.
  • Dokážou si stanovit priority svých povinností.
  • Zlepšují se jejich analytické schopnosti.
  • Zvládnou dokončit více úkolů v krátkém čase.
  • Dokončí úkoly chytřejším způsobem.
  • Chápou smysl pro důslednost a pravidelnost.
  • Snižuje se jejich pracovní stres.

10 snadných tipů, jak dětem představit time management

Organizace a schopnost stanovit si priority jsou pro učení dětí, jak si zorganizovat čas, zásadní. Ideální je ovládnout time management v raném věku, aby ho děti považovaly za automatickou součást každodenního života. Je důležité jim vysvětlit, že nemohou dělat všechno najednou. Nakonec i dospělí by si tyto základní znalosti time managementu měli někdy oprášit a vyhnout se zbytečnému stresu.

Pojďme se podívat na pár jednoduchých tipů a sami si doma můžete vyzkoušet, které vám nejvíce vyhovují.

Vysvětlete dětem pojem času

Začněte u základu a vysvětlete dětem názorně pojem času, aby mohly time management lépe uchopit v praxi. Vysvětlete jim koloběh ročních období a přírody, můžete přidat názorný obrázek stromu a jak se v průběhu roku mění, od rozkvetlého stromu na jaře až po opadaný strom pokrytý sněhem v zimě. Dejte jim do souvislosti důležité části roku, jako jsou prázdniny, školní rok, Vánoce či začátek nového kalendářního roku.

Vytvořte si kalendář

Na předchozí tip krásně navazuje toto kreativní zapojení dítěte. Vytvořte si rodinný kalendář, barevný, s obrázky, fotkami, virtuální… fantazii se meze nekladou. Na začátku každého měsíce se všichni společně posaďte a zapište si své osobní plány, úkoly a aktivity. Nechte děti, ať si naplánují měsíc poté, až vyhodnotí, co je pro ně nejpodstatnější. Tato rodinná sešlost může být ohromná zábava, na kterou se všichni členové rodiny budou už dopředu těšit.

Stanovte čas spánku

Stanovení času, kdy se chodí spát a kdy se pravidelně vstává, je obzvláště zásadní při přechodu z letních prázdnin na školní docházku. Děti ve věku od 5 do 12 let potřebují mezi 10 až 11 hodinami spánku denně. Důsledné dodržování doby, kdy se děti musí odebrat ke spánku, je také učí, jak si zorganizovat čas na svoje koníčky, hraní, učení a další aktivity.

Dodržujte pravidelný čas na jídlo

Stejně jako pravidelné chození do postele je nutná důslednost u stravování. Využijte času například u společné večeře a popovídejte si o tom, jak každý člen rodiny strávil svůj den. Dítě se učí novým věcem, jelikož naslouchá ostatním. Probrat můžete i úkoly, které zůstaly nesplněné, takže se dítě může dozvědět, jak se s tím vypořádat a napravit to.

Are you a parent and want to share your experience?

Reach out to tell your story.

Odškrtávejte společně kontrolní seznam

Napište si seznam věcí a úkolů, které je třeba udělat. Nechte dítě odškrtnout každý splněný úkon. Toto je významná součást time managementu, co s sebou přináší nejenom přehled o dokončených úkolech, ale i pocit satisfakce. Pomozte dětem naplánovat kontrolní seznam a nezapomeňte je za splnění naplánovaných aktivit pochválit a odměnit. Bude je to motivovat do budoucna.

Zařaďte do rozvrhu volný čas

Time management není pouze o plánování povinností a závazků, ale patří do něj i volný čas a prostor pro odpočinek a zábavu. Když dítě pochopí, že úkoly a volný čas jsou stejně důležité, naučí se i lépe relaxovat. Nechte vaši ratolest rozhodnout, jak chce s takovým prostorem ve svém dni naložit, ať už je to sledování kreslených seriálů, jít ven s kamarády, venčení pejska, hraní počítačové hry nebo čtení knížky.

Stanovte čas určený pro elektroniku

K volnému času se jistě pojí i téma času strávenému u obrazovek. I když nejrůznější elektronická zařízení zvyšují efektivitu práce, při neustálém používání však narušují denní rutinu. Rodiče tak mohou jasně stanovit pravidla na používání oblíbených gadgetů, určit například zónu a čas bez mobilního telefonu, jako je čas strávený u stolu při obědvání s rodinou. Vhodné je dětem také vysvětlit, že by se měly obrazovkám vyhýbat určitý počet hodin, než se uloží ke spánku, a nechat si mobilní zařízení přes noc vypnutá.

Využijte časovače

Snadným pomocníkem, jak dítěti názorně ukázat důležitost času, je prostřednictvím časovače. Může se jednat o stopky nebo přesýpací hodiny. Požádejte dítě, ať dokončí aktivitu během plánovaného času. Za její úspěšné dokončení děcko odměňte.

Stanovte si dlouhodobé cíle

Pokud si s dětmi vytyčíte dlouhodobé plány a cíle, mají tendenci analyzovat kroky, které jim předcházejí. Pomozte jim rozdělit úkoly na malé a velké a adekvátně přidat do plánu nebo kalendáře. Vyhnete se tak dělání věcí na poslední chvíli, což s sebou přináší nežádaný stres.

Medituje jako celá rodina

Meditace pomáhá trénovat mozek, aby se soustředil na jednu věc v přítomném čase. Uklidňuje mysl a zlepšuje koncentraci, což nám umožňuje zůstat v plné soustřednosti při plnění úkolu. Udělejte si rodinnou meditaci a představte tuto prospěšnou aktivitu svému dítěti už v raném věku. Jednou vám za to určitě poděkuje.

 

Zaujalo vás dnešní téma? Máte nějaké tipy a triky, o které se chce podělit s ostatními čtenáři? Zanechte nám svůj komentář níže.

Rate this post

Zanechat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by se vám líbit
Novakid pro rodiče
Vyberte jazyk
Down arrow icon
Russia Global English Czech Republic Italy Portugal Brazil Romania Japan South Korea Spain Chile Argentina Slovakia Turkey Poland Israel Greece Malaysia Indonesia Hungary France Germany Global العربية Norway India India-en Netherlands Sweden Denmark Finland
Cookie icon
Používáme cookies, aby pro Vás bylo používání našich webových stránek pohodlnější. Návštěvou webu souhlasíte s ukládáním cookies ve Vašem prohlížeči. Návštěvou webu souhlasíte s ukládáním cookies ve Vašem prohlížeči.